PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO MARIANO GARCIA-VERDUGO

March 22, 2019

Principios Del Entrenamiento por  MARIANO GARCIA-VERDUGO

Titulo del libro: Principios Del Entrenamiento

Autor: MARIANO GARCIA-VERDUGO

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Este manual evade consejos vagos y banales y se ajusta y cristaliza en los argumentos reales necesarios para que el lector desarrolle sus propios programas de entrenamiento. Con la lectura de este libro, el corredor podrá discernir, interpretar y modificar las cargas del trabajo en función de sus características, independientes de las distancias a recorrer y de las marcas previstas. Además, sabrás qué conceptos son básicos, cómo entrenas (medios y procedimientos), dónde debes realizar el entrenamiento (interior, bosque, playa) y cuándo aplicar una tarea y otra, dependiendo del período de la temporada y del ritmo que Que desea imprimir en el trabajo.